গন্ধমুক্ত পা

কেন গন্ধ হয়

পায়ের দুর্গন্ধের প্রধান কারণ ঘাম। সিনথেটিক মোজা আর বদ্ধ জুতা ব্যবহার করলে পায়ে দুর্গন্ধ বেশি হয়। এ ধরনের জুতায় ঘাম বেশি হয়। ফলে মোজা খোলামাত্র দুর্গন্ধ ছড়িয়ে পড়ে। অন্যদিকে পা ঠিকমতো পরিষ্কার না করলেও গন্ধ হতে পারে। এ ছাড়া জুতা পরিষ্কার না করে একই জুতা দীর্ঘদিন ব্যবহার করলে গন্ধ হতে পারে। শারীরিক সমস্যার কারণেও পায়ে গন্ধ হতে পারে।

বাড়িতেই পরিচর্যা জুতা

বাড়িতে বসে একটু পরিচর্যার মাধ্যমে এ থেকে মুক্তি পেতে পারেন। জুতার অবস্থা আগেভাগে দেখে নিন। জুতায় গন্ধ থাকলে পায়ের পরিচর্যায় মুক্তি মিলবে না। জুতা যদি স্যাঁতসেঁতে থাকে, তাহলে এর মধ্যে কিছু বেকিং সোডা ছিটিয়ে দিন। আলো-বাতাস আছে এ রকম জায়গায় চার থেকে পাঁচ ঘণ্টা রেখে শুকিয়ে নিন। তার পরও যদি পা ঘামে, তা হলে চেষ্টা করুন পরিষ্কার রাখতে। ওয়াশেবল জুতা ধোয়ার সময় সুগন্ধি ডিটারজেন্ট ব্যবহার করুন। বেশি আঁটসাঁট জুতা ব্যবহার করবেন না।

পা

নিয়মিত পা পরিষ্কার রাখুন। শুধু পানি দিয়ে পা ধুয়ে ফেললেই হবে না। অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল সাবান দিয়ে পা পরিষ্কার করুন। সম্ভব হলে কুসুম গরম পানিতে ফিটকিরি মিশিয়ে প্রতিদিন পাঁচ মিনিট পা ডুবিয়ে রাখুন। এতে ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ কমে যাবে। নিয়মিত পায়ের মৃতকোষ (ডেড সেল) পরিষ্কার করুন। অবশ্যই বাড়িতে বা বিউটি স্যালনে গিয়ে মাসে একবার পেডিকিউর করান। জুতা পরার সময় ফুট ডিওডরাউজার ব্যবহার করুন। ডিওডরাউজার অবশ্যই পাউডারবেসড হতে হবে। এতে পা কম ঘামবে এবং দুর্গন্ধও কম হবে। পায়ে অতিরিক্ত ঘাম হলে অবশ্যই ডাক্তারের শরণাপন্ন হতে হবে।

টিপস

* খোলা স্যান্ডেল পড়ুন
* নিয়মিত পা পরিষ্কার রাখুন
* দিনের কিছু সময় খালি পায়ে হাঁটুন
* একই জুতা প্রতিদিন পরবেন না
* সঠিক সাইজের জুতা পরুন
* বেশি ঘাম হলে মোজা পরিবর্তন করুন।